Masaža nogu i stopala
Masaža stopala i nogu pomaže da se poboljša cirkulacija u nogama, i smanje bolovi i ukočenost mišića, koja često nastaje usled velikog fizičkog opterećenja, ili dugog stajanja. Noge i stopala svakodnevno podnose veliki teret, i zbog toga su sklone oticanju i bolovima. U Alex Massage Studiju možete da pronađete vrhunsku masažu nogu i stopala, koji će vam doneti veliko olakšanje.
Benefiti masaže nogu i stopala
Masaža nogu je odličan način da olakšate umorne noge, poboljšate cirkulaciju i smanjite oticanje.
Idealna je za ljude koji puno sede ili stoje tokom dana, jer pomaže da krv lakše cirkuliše, čime se smanjuje rizik od problema, kao što su proširene vene ili ispucali kapilari. Redovnom masažom nogu, mišići postaju elastičniji, a napetost u nogama polako opada. Takođe, masaža nogu pomaže da se mišići opuste, što smanjuje šanse za pojavu grčeva.
Ovaj tretman može biti koristan i za smanjenje stresa i poboljšanje vašeg emocionalnog stanja.
Masaža stopala za bolju cirkulaciju
Masaža stopala nije samo tretman za umorne noge, već služi za poboljšanje opšteg zdravlja.
Stimulacijom refleksnih tačaka na tabanima moguće je podstaći rad unutrašnjih organa, i može da se poboljša cirkulacija i smanji stres. Na tabanima se nalazi više od 70.000 nervnih završetaka, koji su povezani sa različitim organima u telu.
Masaža tabana se preporučuje svima koji provode puno vremena na nogama, nose neudobnu obuću, ili imaju problem sa otečenim i bolnim stopalima.
Takođe, masaža stopala može da poboljša kvalitet sna i da poveća nivo energije tokom dana. Masaže stopala, kad se redovno praktikuju, mogu da donesu veću fleksibilnost zglobova, i da smanje napetost u mišićima, što doprinosi opštem blagostanju.
Priprema za masažu nogu i stopala
Da biste maksimalno iskoristili sve pogodnosti koje može da vam pruži masaža nogu i stopala, preporučuje se da pre tretmana operete i osušite stopala, izbegavate tešku hranu i hidrirate se dovoljno.
Masaža stopala i nogu nije preporučljiva za osobe sa ozbiljnim vaskularnim ili kožnim oboljenjima, kao i za one koji imaju infekcije ili otvorene rane na nogama.
Takođe, nije pogodna za osobe sa akutnim bolovima, ozbiljnim edemima ili nedavnom povredom nogu. Ako imate bilo kakve zdravstvene probleme, obavestite terapeuta kako bi se tretman prilagodio vašim potrebama.
Oporavak mišića uz masažu nogu i stopala
Sportisti često stavljaju svoje noge pod ogroman napor, što obično vodi do iscrpljivanja mišića, upala i povreda.
Masaža nogu i stopala pomaže da se mišići brže oporave, ali i da se smanji rizik od povreda, dok se istovremeno poboljšava fleksibilnost mišića. Ako se redovno praktikuje, ova masaža dovodi do veće izdržljivosti i do boljih rezultata, a uz to smanjuje bol i napetost u mišićima.
Uz ovu vrstu masaže, sportistima, i svima koji se bave intenzivnim fizičkim aktivnostima ili podižu veće težine, preporučuje se i sportska masaža, koja pomaže da se lakše oporave od napora i napetosti.
.
Vrhunski tretmani za noge i stopala u Beogradu
Ako vas zanima masaža stopala Beograd je pravo mesto za vas. Alex Massage Studio vam pruža profesionalnu masažu stopala i nogu u veoma prijatnom i opuštenom ambijentu.
U našem salonu možete da isprobate različite vrste tretmana, bilo da je u pitanju masaža celog tela, ili parcijalna masaža, koja je savršena za opuštanje specifičnih delova tela, poput masaža nogu i stopala. Iskusan terapeut, sa preko 25 godina iskustva, pobrinuće se da svaki tretman bude prilagođen vašim potrebama, koristeći kombinaciju tradicionalnih i savremenih tehnika za najbolje rezultate.
Često postavljena pitanja
Koliko često se preporučuje masaža nogu i stopala?
U zavisnosti od vaših potreba, masaža nogu i stopala može da se radi jednom nedeljno za održavanje cirkulcije i fleksibilnosti mišića, ili više puta nedeljno u slučaju akutnih tegoba.
Da li su masaže za noge bolne?
Masaže za noge mogu da budu intenzivne, ali ne bi trebalo da bude bolne. Terapeut prilagođava pritisak vašem stepenu komfora, kako biste uživali u tretmanu.
Da li masaža za stopala pomaže kod problema sa cirkulacijom?
Da, masaža za stopala podstiče cirkulaciju, smanjuje oticanje i doprinosi boljoj oksigenaciji tkiva.
Može li masaža stopala može da se radi u trudnoći?
Masaža stopala u trudnoći može biti da bude korisna, ali se preporučuje konsultacija sa lekarom pre zakazivanja tretmana.
Koliko traje masaža nogu i stopala?
Standardni tretman masaže stopala i nogu traje 45 minuta, ali je moguće prilagođavanje dužine trajanja u skladu sa vašim potrebama.